هر چیزی با تعداد زیادی مواد نگهدارنده و مواد افزودنی برای شما خیلی خوب نیست.
اگرچه شواهد کافی در مورد عوارض مثبت سس داغ وجود دارد ، اما آنها خیلی قطعی نیستند.
کپسایکین ماده اصلی مسئول تمام مزایای سلامتی است که سس فرانسوی سالاد ارائه می دهد.
همچنین ، برخی از موارد خاص مانند Sriracha ، زردچوبه ، زیره ، روغن زیتون ، کتانترو ، پیاز و غیره مزایای سلامتی را ارائه می دهند.
هرکدام از ما به یک چاشنی تند متفاوت واکنش نشان می دهیم. به همان بدن و کام خود را گوش دهید.
طبق USDA ، 100 گرم یک سس داغ خریداری شده مقدار مواد مغذی زیر را ارائه می دهد:
کالری: 0 کیلو کالری
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات ها: 0 گرم
سدیم: 3400 میلی گرم
چربی: 0 گرم
کلسترول: 0 گرم
یادداشت HealthifyMe
از اطلاعات تغذیه ای بدیهی است که سس قرمز دلپذیر هیچ فواید غذایی را به مواد غذایی اضافه نمی کند.
اگر در مقادیر محدود باشد ، تعداد کالری را افزایش نمی دهد.
بنابراین ، لازم به ذکر است که سس داغ را نمی توان به عنوان یک چاشنی سالم در نظر گرفت اما با سلامتی دستکاری نمی کند.
عطر و طعم را به غذا اضافه می کند
سس داغ بدون اضافه کردن به تعداد کالری ، طعم تند و خوش طعم را برای غذا فراهم می کند.
از داده های تغذیه ای ، حتی داشتن 100 گرم سس سالاد رژیمی بیش از شش کالری ارائه نمی دهد.
با این حال ، این به این دلیل است که مواد تشکیل دهنده کالری بسیار کم هستند.
شما می توانیدسس فرانسوی تک نفره دلپذیر را با سالاد کم کالری ، ساندویچ ، تخم مرغ و غیره سرو کنید.
تا یک غذای خوشمزه و بسیار سالم تهیه کنید. کم کربوهیدرات ، کتو ، وگان ، گیاهخواری و سایر افراد مخصوص رژیم غذایی که به دنبال آن هستند.
دیگر نیازی به نگرانی در مورد سس داغ ندارند. بیشتر آماده سازی سس داغ همچنین می تواند مقدار ویتامین C داشته باشد.
- منابع:
- تبلیغات:
